小儿癫痫是常见的一种疾病，但是在当今高压社会，成年人癫痫病患的比例不断攀升，成年人癫痫病患也是一个不容小视的癫痫群体，因此，成年人癫痫病的治疗便显得比较重要了，那么成年人如何预防癫痫呢?首先知道哪几类人容易患病：

一、忌油煎肥腻食物 中医以为癫痫病病与痰、热邪等有关，因此不可吃鹅肉、羊肉、以及油煎食物，以免积痰、生热动风从而发病。

二、忌刺激性食物 少吃辛辣刺激性的食物，酒、葱、辣椒等。青少年癫痫饮食要绝对禁止饮酒，因为酒精是一种原生质毒物，可造成条件反射活动障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋从而诱发癫痫。另外，其他一些兴奋性饮料也要注意少饮用，如咖啡、浓茶等。

三、青少年癫痫饮食要忌暴饮暴食、饥饱不匀 暴食、暴饮、饥饿也能诱发癫痫，因为胃肠道负担过重、饥饿，均可引起低血糖。对大脑引起产生反射性刺激而致发病。

四、忌多吃水和盐 癫痫发作从间脑开始，间脑体液调节中枢，大量的液体进人体内，会加重间脑的负担，从而导致癫痫发作。而且癫痫发作与神经元的过度放电有关，人体在短时间内摄人过量的盐，钠离子可导致神经元过度放电，从而诱发疾病。所以，青少年癫痫饮食应尽量少盐，包括果汁、可乐、西瓜以及咸菜。

五、少食碱性食物， 如蔬菜(苋菜、灰菜等)和食用碱等。若血液偏于碱性，则对钙的化合物分解不利，使血钙降低，神经兴奋性增强，而促使发作。饮食应合理搭配，酸碱平衡有助于预防复发。

以上内容 就是对于癫痫做了详细的讲解，朋友们一定要多去了解癫痫病的知识，一旦患上癫痫的话将会给我们美好的生活带来很大的伤害，所以大家要去做一些癫痫的预防工作，平时增加一些户外运动。