我们都知道诱发癫痫的因素很多，而癫痫发病主要由遗传因素和获得性脑损伤所决定，并受某些环境因素的影响。通常情况下，不同的诱发因素，所造成的癫痫，表现也不同。由此可知，癫痫是一种复杂的疾病。

癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。

除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

关于癫痫多次发生的问题，除了紧急护理以外，及时治疗才是很重要的。癫痫的每次发作，都会对脑部神经组织有所伤害，癫痫的经常发作或持续性发作对大脑的损伤都很大，严重的还会有生命危险。因此，患得癫痫要及时治疗，临床表明，癫痫越早治疗预后效果越好，也能更好的减轻患者的痛苦。